Die Zeit deiner Schwangerschaft ist voll von neuen Erlebnissen, Veränderungen, Emotionen und Anstrengungen.
Ich möchte in diesem Kurs deine Schwangerschaft begleiten und mit dir zusammen durch gezieltes Hatha-Yoga für Schwangere eine unterstützende Basis für die Geburt deines Kindes schaffen. Im Yoga-Kurs kannst du deine Körperwahrnehmung sensibilisieren, deinen Körper stärken, deine Haltung verbessern und lernen, dich und deine Muskeln bewusst zu entspannen. Schwangerschaftsbeschwerden können vermieden oder gelindert werden.
Wir werden Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen machen.
Der Kurs soll dir eine Stunde Zeit geben, dir durch Bewegung etwas Gutes zu tun. Du kannst zur Ruhe zu kommen und dich mit deinem Körper und deinem Baby verbinden
6-wöchiger Kurs, 60 min, 75 Euro
Mo 17.4.23 bis Mo 22.5.23 (am 1.5. findet der Kurs statt)
16:30 bis 17:30 Uhr
Anmeldung via
Phone: 01590 509 72 19 (sms, Whatsapp oder Signal) oder per
E-Mail: lena.titel@web.de
