Diese Stunde Yoga ist für dich, um deine Körperwahrnehmung und deine Verbindung zu dir selbst zu stärken. Im Kurs lenken wir den Fokus in jedem Termin auf verschiedene Qualitäten, die du in dir hast und die dich durch diese Zeit der Transformation tragen.
Wir machen Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen, um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Außerdem enthält der Kurs auch geburtsvorbereitende Elemente: Geburtsatem, Tönen, Geburtsbewegungen und Geburtspositionen.
Der Kurs ist sowohl für Neueinsteigerinnen geeignet als auch für Frauen, die bereits Yoga praktiziert haben.
Kurstermine:
Mi, 12.3., 17.15 – 18.30 Uhr
Mi, 19.3., 17.15 – 18.30 Uhr
Mi, 26.3., 17.15 – 18.30 Uhr
Mi, 2.4., 17.15 – 18.30 Uhr
Mi, 9.4., 17.15 – 18.30 Uhr
Mi, 16.4., 17.15 – 18.30 Uhr
Anmeldung:
https://bit.ly/gh-yoga
Bei Rückfragen melde dich gerne bei Svenja:
0176 55167592
svenja.olbrich@posteo.de